Táňa Pauhofová sa narodila v Bratislave. Túžila sa stať plastickou chirurgičkou, neskôr súdnou lekárkou, od čoho nakoniec upustila. Pracovala v rozhlase, neskôr sa dostala k dabingu až napokon k divadlu a herectvu. 9 rokov sa učila karate, v súčasnosti je jej obľúbeným športom snowboarding. Po gymnáziu sa rozhodla pre herectvo a vyštudovala VŠMU v Bratislave. 

Ako 10 ročná účinkovala v televíznom seriály Škriatok, kde si získala u divákov titul detskej hviezdy. V prvom ročníku VŠMU si zahrala vo filme Juraja Nvotu Kruté radosti, za ktorý získala ocenenie IGRIC. O rok na to si v rozprávke ČERT VÍ PROČ zahrala hlavnú úlohu princezny Aničky. Poznáme ju aj z filmov Kousek nebe, Sestrička, Muzika a ďalšie. V divadelnej hre MANON LESCAUT získala za hlavnú úlohu ocenenie Doska 2006. Známa je aj z úspěšných seriálov HBO, ako je Hoříci keř a Bezvědomi 

V súčanosti žije v Bratislave, venuje sa divadlu, rozhlasu, dabingu, je vášnivou čitateľkou a rada si zalistuje aj v knihách o anatómii človeka. Začiatkom roka 2007 ju európska sieť organizácií na propagáciu a export filmov European Film Promotion zaradila do zoznamu Shooting Stars 2007 k ďalšim 24 nádejným mladým európskym talentom v hereckej branži.